Давно доказано, что секс – хорошее лекарство от депрессии, повышения тонуса, настроения и в целом здоровья. Как известно, при половом акте вырабатываются так называемые «гормоны удовольствия» — дофамин и «гормоны хорошего настроения» — серотонин.
Однако на сегодняшний день, по словам ученых, существуют аналоги-заменители секса. Если каждый день в пищу употреблять такие продукты как шоколад, бананы, инжир, молоко, то можно увеличить уровень серотонина в организме. Алкогольные напитки так же повышают настроение, правда, на короткое время. Отличным средством повышения уровня дофамина, является шопинг.
Но здесь важный момент играет предвкушение удачных покупок, волнительное ожидание, а не количество приобретенного. А еще просто получайте удовольствие от еды, вкусной, сытной и аппетитной, и ваше настроение будет на высоте целый день! А чтобы быть счастливым, почаще смейтесь, ешьте сладости и делайте все то, что вам нравится.
