Если раньше Вы страдали от мороза, то теперь Вы понимаете, что сохранить тепло, закрыв и подсветив плиту, можно все, что угодно, только не так просто, а сохранить здоровье кожи — все, что угодно, только не так просто. Холодный сухой климат может сделать кожу сухой и растрескавшейся, а детали, непосредственно контактирующие с воздухом, например, руки, особенно подвержены риску. К счастью, здравого смысла в уходе и нескольких простых домашних средств достаточно, чтобы сохранить даже самую чувствительную кожу здоровой и мягкой.
Защита кожи от низких температур
Прикройся! Причинно-следственная связь между зимним климатом и сухой, поврежденной кожей легко понять: холодный, сухой воздух снаружи (или горячий, сухой воздух в системе отопления) удаляет с кожи ее естественную влагу, оставляя ее сухой и потрескавшейся, как бесплодную пустынную почву. Один из лучших способов предотвратить это — просто предотвратить попадание воздуха на кожу. По возможности носите рубашки с длинными рукавами, брюки с длинными брюками и любой другой аксессуар, закрывающий кожу и защищающий ее.
Перчатки — это особенно умный выбор: так как Ваши руки часто подвергаются воздействию в течение дня, то покрытие их, когда это возможно, уже является большим шагом вперед в защите кожи. Попробуйте надеть пару рукавиц или перчаток рано утром перед выходом на улицу или на работу, снимая их только тогда, когда они понадобятся вам для набора текста, письма или других действий руками.
Используй увлажняющий крем. Лосьоны или другие «увлажняющие» средства работают в основном на увлажнение кожи, благодаря слою масла или жира: именно поэтому некоторые жирные бальзамы, такие как вазелин, отлично подходят в качестве увлажняющих кремов, но производят неприятное «жирное» ощущение. Если ваша кожа высыхает зимой, попробуйте наложить вуаль увлажняющего крема, который вы предпочитаете держать в мягком состоянии. Это поможет увлажнить кожу и защитить ее от дальнейших повреждений как минимум на пару часов.
Если ваша кожа уже раздражена, попробуйте использовать лосьон или кондиционер без ароматизаторов. Хорошо известно, что некоторые ароматы могут вызвать воспаление или сыпь, если они наносятся на уже раздраженную кожу (особенно на людей, у которых аллергия на духи).
Есть только несколько лосьонов, которые никогда не защитят кожу от увлажнения. Почти все они так или иначе работают одинаково, но, как правило, можно сказать, что более густые кремы и кондиционеры обеспечат большее увлажнение, чем легкие продукты или жидкие лосьоны.
Нанесите бальзам для губ. Даже если кожа на лице и руках пройдет зиму без повреждений, есть большая вероятность того, что губы высохнут, растрескаются или образуются чешуйки. Чтобы избежать этого, попробуйте использовать бальзам для губ (или альтернативно бальзам для губ, бальзам для губ, блеск для губ и т.д.), который работает по тому же базовому принципу, что и обычные лосьоны и кондиционеры для кожи. Можно также использовать небольшую часть одного из многих толстых высококачественных кондиционеров для кожи (таких как вазелин или продукты, содержащие пчелиный воск или масло ши), который обладает тем же эффектом, хотя вкус может быть неприятным.
Не верьте легендам, утверждающим, что бальзам для губ вызывает привыкание или содержит порошкообразное стекло: они оказались ложными.
Избегайте промокания. Парадоксально, но увлажнение на открытом воздухе в середине зимы может предрасположить кожу к будущим воспалениям и сухости. Влажная одежда (особенно перчатки и носки) может вызвать раздражение, натирая ткань о кожу, оставляя ее потрескавшейся, болезненной и уязвимой для дальнейшего воспаления. Поэтому старайтесь не задерживаться надолго в мокрой одежде, когда на улице холодно. Возвращение для смены одежды, безусловно, лучшее решение для сохранения здоровой кожи с течением времени.
Если вы знаете, что в холодную погоду (например, для похода в дикую местность) вы будете долго находиться на открытом воздухе, попробуйте настроить темп так, чтобы не потеть слишком сильно. Пот может вызвать растрескивание и раздражение, но в экстремальных условиях он может привести к обморожению и переохлаждению, что затрудняет сохранение тепла для организма.
Не забудьте солнцезащитный крем в холодные, ясные дни. Зимой многие люди считают, что им не нужен солнцезащитный крем, когда они находятся на открытом воздухе, под воздействием низких температур. На самом деле, кожа очень уязвима к солнечным повреждениям даже в это время года. Зимой земля ближе к солнцу, чем летом, и озоновый слой (который частично поглощает вредные ультрафиолетовые лучи) обычно тоньше. Кроме того, снег и лед могут отражать до 85% солнечных лучей, что позволяет им попадать на кожу сверху и снизу. По этим причинам важно не забывать наносить солнцезащитный крем в зимний период, особенно когда вы планируете проводить много времени на солнце.
Знайте, что необходимость защищать себя солнцезащитным кремом особенно важна, когда вы находитесь на большой высоте: чем больше вы солите, тем больше вы подвергаетесь воздействию ультрафиолетовых лучей. Помните об этом, когда будете собирать чемоданы для лыжной недели!
