Если раньше вы питались бессистемно, вполне вероятно, что в вашем кишечнике скопились остатки недопереваренной пищи – в виде слизи и каловых камней.
Эти токсичные соединения отравляюще действуют на организм, а кроме того, за счет своего объема (у многих людей в кишечнике находятся килограммы каловых камней) способствуют выпячиванию животика.
Прогрессивные диетологи не приветствуют жесткие чистки вроде гидроколонотерапии, когда в кишечник вливаются десятки литров воды. При таком способе вместе с токсичными отложениями вымывается и полезная микрофлора – а восстановить ее бывает ох как непросто. И при этом действенным методом является йоговская чистка шанк-пракшалана (описание методики можно найти в специализированной литературе и интернете).
Однако если у тебя имеются какие-либо заболевания желудочно-кишечного тракта и вообще любые хронические недуги, предварительная консультация у гастроэнтеролога обязательна!
